Статья о том, как правильно тренировать мышцы пресса. Описываются различные группы мышц и упражнения для их тренировки. Рекомендуется использовать малые веса и большое количество повторений для тренировки косых мышц и межреберных мышц. Описывается упражнение для тренировки передних зубчатых мышц.